Yoga rules

Original: "The Half Spinal Twist Pose Keeping the abdominal region at ease like the back, bending the left leg, place it on the right thigh; then place on this the elbow of the right hand, and place the face on the palm of the right hand, and fix the gaize between the eye-brows. This is called Matsyendra-posture."

Traducere: “Jumătate de spinării pune Twist Menţinerea abdominale regiune la usurinta ca partea din spate, indoire la piciorul stâng, pune-o pe coapsă dreapta, apoi locul pe acest cotul de la mâna dreaptă, şi locul de pe fata de palmier de la mâna dreaptă, şi repara gaize între ochi-sprâncenele. Aceasta se numeşte Matsyendra-postură.”